Brokkoli

Basenfasten – der 4. Tag: Buntes Gemüse 2

Basenfasten – der 4. Tag Für den 4. Tag habe ich schon ein bisschen Übung: Am Vortag habe ich 2 kleine Kartoffeln und eine ½ geschälte Pastinake vorgekocht. Gemischtes Gemüse Teil 2 ½  Pastinake, in kleine Stücke geschnitten, vorgekocht 2  kleine Kartoffeln, in kleine Stücke geschnitten, vorgekocht, ½ Süßkartoffel 4-5 Champignons Evtl. Tomatensoße mit Zucchinistückchen…

Suppen – die leckere Form, gesund – und nebenher – schlank zu werden

Für alle, die es gerade nicht leicht haben mit den Gelenken (Arthrose und rheimatische Erkrankungen). Man rät uns, wir sollen Grünes essen – OK! Manchmal kaufe ich nicht gerne Brokkoli – hast du nicht aufgepasst, werden die kleinen grünen Knöspchen gelb und unansehnlich. Diesmal habe ich einfachdie frischen Strunken kleingeschnitten und eine Fenchelknolle gleich dazu….